就您的问题回答如下：避免熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物，避免暴饮暴食，生活要有规律。加强体育运动锻炼，避免应用浓茶咖啡。
把舌头的照片发一张过来看看。把身体不舒服不正常的表现详细的说说。把所吃中药的方子发过来看看。
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