不想吃饭一个多月了，平时压力有

心理指导：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你的症状很可能是压力大而引起的没有食欲，睡眠质量差。压力大是根源。

建议你最好是休息一段时间，让自己放松一下，疏解一下压力，可以出去走走，去自己想去的地方。多参加体育锻炼来有效的排解压力。

还有就是要注意养成良好的作息习惯，尽快不要熬夜。如果有需要可以到当地正规的心理诊所咨询专业的心理老师，采用心理学方法帮助你缓解压力改善当前症状。