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股骨头坏死的常见锻炼方法

我患上股骨头坏死有一段时间了想在治疗前了解下锻炼方法？那么股骨头坏死有利的锻炼方法是什么呢？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

股骨头坏死比较常见的锻炼方法有助于恢复坏死部位坐位分合法：坐在椅子上双手扶膝双脚与肩等宽左腿向左右腿向右同时充分外展内收每日300次分3—4次进行立位抬腿法：手扶固定物身体保持竖直抬患腿使身体与大腿成直角大腿与小腿成直角动作反复每日300次分3-4次进行

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