性生活频率。

性生活时间不是很长。比如，常用的有复方利多卡因乳膏，达克罗宁乳膏，可以在性生活之前，外用，涂抹于龟头表面。勃起时间不长，插入后1-3分钟就射了，然后软了。

用药的同时要多锻炼多运动生活作息要规律不要熬夜，忌辛辣食物，不要吸烟喝酒，不要久坐不要穿太紧的内裤，能改善吗。一般是多久啊。

太短了。正常男性5~10分钟。包括前戏嘛。每个人的都不一样。精液老是外溢，老想着那事。所以需要锻炼，让思维注意力转移。

好吧。好。腰疼，特别是左边。比如肾，腰椎等都会引起。也不知道是不是肾出问题了。可以去检查。哦哦。