问题分析:你好,腰部韧带炎在治疗期间一定不要剧烈活动,要以休息为主,不适合做仰卧起坐。意见建议:建议你去当地中医院针灸治疗一下,缓解症状的效果是不错的,一般需要针灸20天左右可以恢复症状,再就是可以配合每天用艾条熏烤疼痛处20分钟。
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