问题分析：您好，首先需确认是胳膊疼还是肩关节疼？如果是前者可能是颈椎病，如果是后者可能是肩周炎意见建议：建议先确诊是什么问题？
颈椎还是肩周炎？最好能拍个片子，针灸按摩都可以，还可以用中药热敷，不行的话，建议做小针刀
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