喝柠檬水可以减肥么

经常喝柠檬水可以调理内分泌，对减肥有一定的效果，而且柠檬含有较多的维生素C，有美容和美白的作用，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天15分钟的运动，效果会十分显著，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。