你好，你的情况考虑缺乏维生素的可能，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
当然，也可同时服用维生素A或B，可以改变你现在的状况，祝健康。
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