问患者提问

工作不顺心，别人说几句就想哭

心情郁闷每次工作，心里面很怕我的上级，感觉他总是对我发火

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你的描述，可以调节情绪，放松心情，接受心里疏导。意见建议：建议多锻炼和运动，尤其是户外活动，可以调节情绪，放松心情，还可以唱歌，跳舞，释放压力，多和亲戚朋友交流，做自己感兴趣的事，慢慢就会改善。

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