我为什么一听到声音就惊醒，且迷迷糊糊

你好突然的改变体位或者从睡眠中清醒的时候，都会造成一段时间的意识模糊，这是很正常的生理现象，因为你的血液循环还没有将足够的氧气，输送到你的脑中。

不用过于的紧张，平时要放松自己的情绪，也不要胡思乱想只要你平时坚持运动饮食规律，注意营养均衡，应该就可以保障你的健康是体魄