指导意见:我们正常成人的血压不应超过140/90毫米汞柱,你的血压是临界值,建议先不要吃降压药物,平时少吃盐,每天不超过6克,多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物,不要吃油炸食品,肥肉等油腻食物,减轻体重,增加运动量,不要熬夜
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