每天走路多长时间最利于减肥

问题分析：你好，减肥最关键的环节是饮食调理及加强运动。走路也可以利于减肥，但不能时间过长，以免引起下肢水肿或下肢静脉曲张。

意见建议：建议每天可走路1-2小时为宜，还可游泳、跳绳等。注意饮食调理，忌食动物脂肪、油炸食品、方便食品等，多吃新鲜蔬菜和水果类，可以喝些清茶。