你好，你说的情况，舌苔厚，多是平时吃些辛辣油腻煎炸的食物，及烟酒，吃素菜喝汤水较少，或饮食不规律，造成湿热内生，熏蒸于舌，引起舌苔增厚。
注意不吃辛辣油腻煎炸的食物，忌烟酒，多吃些素菜，多喝些汤水。可口服藿香清胃胶囊，清胃黄连丸。
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