一般要经常做一些劲椎的运动。有空就可以坐在椅子上转向四周活动活动关节放松脊椎这的肌肉，还锻炼了劲椎这的抵抗力。晚上睡觉的枕头要换一个和肩膀一样高的枕头。
实在严重就可以去专科医院检查，然后做一下牵引。帮助弱化劲椎的曲度。
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