问患者提问

骨关节病的预防？

我父亲最近一段时间关节很不舒服，还很痛，早上还有点僵硬，休息一下就好很多，去医院检查了一下，医生说患了骨关节病。想得到怎样的帮助：骨关节病的预防？

提问时间：2021-11-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，患者教育：自我行为疗法(减少不合理的运动，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯，减肥，有氧锻炼(如游泳、自行车等，关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度，肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等。

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