女，21岁，便秘20多天，拉大便像挤牙膏，细，黏。

问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，一般便秘是可以通过平时的饮食与改善生活习惯来改善的。意见建议：您这种情况建议您最好规律进餐，避免暴饮暴食情况的发生，平时可以每天早上用温开水冲服蜂蜜润肠通便，平时最好多进食含有纤维素较多的蔬菜类食物促进肠道的蠕动改善目前的症状，如果这些都不能改善的话可以服用麻子仁丸润肠通便！