不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。不要积存压力。
精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，要注意身心放松。防止着凉。
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