如果我是采用过午不食减肥法一个月能瘦多少啊？

过午不食的办法是道家所采用的养生所用的办法，对于减肥的效果也是非常好的，一般来说如果说自己本身非常的胖的话那么一个月会瘦得比较多，但是如果说本身就不是特别的胖，那么减肥的效果就可能没有这么明显。

建议在减肥的时候不仅仅是通过节食的方式，适当的合理运动对于减肥的效果也是非常好的，需要注意自己的饮食上面应该是保证一定的营养的摄入。