怎么最近老是胃酸过多

胃酸过多平时应保持生活规律，戒烟酒，禁忌辛辣和刺激性食物，饮食以清淡和易消化为主。请先调整生活方式。睡觉时头部抬高15公分，戒烟、减轻体重，饭后三小时内不要躺下来，避免暴饮暴食。

尽量减少刺激性食物，例如茶叶、咖啡、脂肪、巧克力、酒精、柳橙汁、西红柿、辛辣食物、糖等，避免刺激胃酸分泌。