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总觉得整天的睡眠不够,人看上去没精神,气质也不好,

总觉得整天的觉不够,人看上去没精神,气质也不好,是怎么回事???

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况建议注意劳逸结合，加强体育锻炼，增进睡眠质量。

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