您的情况考虑是身体热毒较重，导致皮肤毛囊炎症的问题。发病可能与疲劳、熬夜、情绪、饮食有关。可以请中医大夫看看，选择中药如五味消毒饮加减调治。
保持心情舒畅，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。避免疲劳，避免熬夜。加强体育运动锻炼。
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