首先，告诉自己，只要你孕期感觉良好，那么宝宝就是健康的。不健康的宝宝多数会在怀孕初期自己流掉的。其次，告诉自己，如果你过于担忧，这样负面的情绪会影响宝宝，对宝宝不利。
那么为了宝宝的健康，尽量避免过于担心宝宝，找你喜欢，让你高兴的事情去做。
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