怀孕19周没有明显胎动，不知道什么样的感觉才是胎动

您好，每个人的对胎动的敏感性不一样，所以19周感觉不明显也不要担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。