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生了小孩一个星期后吃什么好？请问有什么好的产后食

生了小孩一个星期后吃什么好？请问有什么好的产后食谱推荐，十分感谢。

提问时间：2020-02-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，意见建议：可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

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