问患者提问

早上10点起床，晚上八点就想睡觉

我早上10点起床的，结果晚上8点就犯困，想睡觉想得到的帮助：如何才能变好

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该浸信会凉的调整。应该就医饮食规律有序，避免烟酒熬夜拉链受凉，调整好心态，养成良好的习惯，保持健康。

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