生完孩子气血亏的厉害怎么补

指导意见：生过孩子后的女性，不同程度都会出现一些气血亏损的现象。这种情况其实是用食补的方法最为恰当。需要多吃含铁量高的食物，比如：红枣、茄子；

含蛋白质高的食物：各种肉类；含脂溶性维生素比较高的食物：动物的肝脏；含叶酸比较丰富的食物，绿叶蔬菜等等。食补胜于药补，最好不要吃药。