请问专家我最近老是头晕，感到头婚沉沉的。

根据您所说的情况，有头晕头痛，以及手麻等症状，考虑还是由于血管神经性病变引起的可能性大。建议你首先注意好尽量清淡进食，低脂低盐饮食，及时去医院就诊，并完善颅脑ct检查以及血脂检查，看有没有脑血管病变以及高血脂的现象存在，同时可以根据医生的指导积极使用具有活血通络功效的药物治疗，生活中注意好休息，不要熬夜，适当增加户外体育锻炼。