您好，你的情况可能是因为颈椎间盘突出、突出导致的神经压迫造成的不适，造成的神经压迫，可以利用激光针刀松解术治疗，建议您做一个具体的检查。
平时要注意颈部的保暖，长时间的坐着或者站着，容易给颈部过大的压力导致不适。不要经常低头，适当的活动颈部。你应该去挂骨科的号
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