指导意见:<br>亲的描述是考虑肾精不足的可能,建议首先积极戒除熬夜、吸烟、饮酒、手淫等不良嗜好,适当运动、增强体质,多进食富含锌、硒、维生素的食物如坚果、果蔬等,必要时口服中药调理治疗如金水宝胶囊,希望这些建议可以帮到你。
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