问题分析：根据你说的情况，水果一般要根据个人体质来决定，不是吃得越多越好；一般建议在饭后吃水果；意见建议：跑步之后并不是适合吃水果，会增加胃肠负担；
晚上睡前也不要吃水果，在牙齿上会留有残渣和糖分，能够腐蚀牙齿。
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