问题分析：喝骨头汤补钙， 但是如果缺钙只喝骨头汤 不行， 建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
意见建议：牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
