你好，喝些菊花茶很简单又有用，有明目的效果，休息时候可做眼保健操。要吃鱼肝油，给眼睛补充营养，工作一段时间休息一下，要眨眼睛，补充泪液，另外太干就要用人工泪液来补充，但千万不要用含防腐剂的，否则干眼症状会更厉害。
我就一直这样坚持的，感觉现在情况还不错。
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