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患者提问

今年16岁了,只有150CM,还能长高吗

今年16岁了,只有150CM,还能长高吗?有什么方法?
提问时间:2020-05-30
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:你好16岁正处于青春期。而身高增长的第二个高峰就在青春期内,这时骨骺应该尚未完全闭合还有增长空间。意见建议:建议你每天保证能量在1600到1800卡。

    增加优质蛋白比如瘦肉鱼虾鸡蛋牛奶的摄入。可以增长肌肉,促进生长发育。蔬菜和水果可以补充维生素和微量元素。多做跳高跳绳吊单杠等运动可以帮助增长身高。

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