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运动后睡眠质量差,明知非常累,就是睡不着

运动后睡眠质量差,明知非常累,就是睡不着:需要医生帮助提供远程诊断：运动后睡眠质量差,明知非常累,就是睡不着

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑过度兴奋引起的现象。指导意见建议避免剧烈运动，调整情绪，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。

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