休息,避免过劳,矫正不良体位,适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法,药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药如甲钴胺,芬必得,小活络丹,vb6,封闭疗法:有固定压痛点者,可用0,5-1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。
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