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纳米汗蒸初期蒸七天可以吗

我就是纳米汗连续蒸了两天，回家睡不着，以前睡眠很好，我就想问纳米汗蒸初期蒸七天可以吗？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

汗蒸原则上讲是开始连续蒸一周，汗蒸后不会失眠呀，蒸完了会比较疲惫，是要在汗蒸前先洗澡，那样容易出汗，蒸时间不用超过45分钟，这期间多喝水，蒸后一定凉透了，以防着凉，四小时不能碰凉水，因为汗毛孔张着呢。

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