问患者提问

有哪些有氧运动可以助于肚子减肥的呢！

自从生完孩子过后肚子胖了一大圈，由原来的一百多斤到现在的130多斤，个子又比较矮小,看上去真的像一个锤子一样，让我觉得非常的郁闷，有时候经常挺不自信的，有哪些有氧运动可以肚子减肥的呢！

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您所描述的，想要肚子减肥首先一定要注意节食，平时一定要控制饮食的用量，另外在动力方面可以选择每天坚持跑步，练瑜伽或者是游泳或者是摇呼啦圈，跳肚皮舞都有助于肚子减肥。

相关问题