最近一段时间每次睡觉睡着了就会出汗，醒来后全身湿湿

问题分析：你好，盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差悬殊很大。

根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。有生理性盗汗和病理性盗汗，具体情况建议到医院鉴别诊断，以便及时对症治疗。

意见建议：盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。