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我14岁男生就160多斤怎么才能减肥

提问时间:2020-02-14
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:减肥需要首先排除减肥药物和瘦身贴的方法进行减肥,这容易造成内分泌系统的紊乱。意见建议:建议您近期要注意减少脂肪类食物和油炸食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪。

    一般需要两个月的时间有效果

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