您所说的手脚冰凉主要是由于肾阳虚所致的局部筋脉失养引起。头晕和指甲发白，主要是由于气血不足所致的，总和您的这种情况看是比较适合去找一个专业的中医大夫来具体的给您辨证论治的调理一下。
平时多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜少吃辛辣刺激食物，祝您早日康复。
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