您好,如果钙产品同牛奶一起服用,小肠不会吸收,钙质只会从尿液中排除。根本达不到补钙效果。指导意见选择钙是最好是不要太高剂量的,因为平时的奶类和辅食中也是可以摄取一部份的钙的,如作为日常补充的话,可以选择乳钙,乳钙的话吸收率较高,不消耗胃酸,不容易上火便秘。
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