如果是剖腹产，恢复就比较慢，先是去买条束裤，束下腰。饮食方面要特别注意，可不能像怀孕时那么大吃大喝了。保证充足睡眠，但午觉时间应逐渐缩短。
出月子以后，保证每天适当锻炼时间。整个恢复过程大概在半年到一年不等。一年以后，如果还是很胖，估计就没希望缩回去了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
