您好，单纯的根据您所说的情况来分析主要就是肾阳虚造成的指导意见针对于您的这种情况可以服用金匮肾气丸调理治疗。平时还要加强运动锻炼增强身体的体质很重要的。
还有就是每天晚上睡觉之前使用热水泡脚、这样有利于脚部的血液循环。
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