不干重活也疼。座下吃饭就站不起来。起来要腰弯着。

问题分析：像您这种情况考虑可能是腰肌劳损。腰肌劳损主要表现为腰部肌肉酸胀不适疼痛，坐着或站着时间长了可引发疼痛，弯腰时疼痛明显。

意见建议：建议您可以每晚热敷一下腰部肌肉，口服伸筋丹进行治疗，平卧硬板床休息，注意腰部保暖。有时间可以去当地医院理疗科理疗一下。

祝您早日康复。