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孕妇晚上失眠睡不着应该怎么办？

请问孕妇晚上失眠睡不着应该如何处理？

提问时间：2020-10-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇晚上失眠可以在睡觉前用热水泡一下脚或者喝一袋纯牛奶，可以促进睡眠的。如果都没有作用可以食用一些果糖来促进睡眠，同时要养成适量运动的习惯，每天早晨起床后可以到户外走走散散步，可以做一些力所能及的家务活。

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