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整天老是犯困，还会打哈欠，老想睡觉，很没

整天老是犯困，还会打哈欠，老想睡觉，很没精神～白天又睡不着。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：你好你主要是因为自己整天老犯困打呵欠想睡觉没精神而感到苦恼想知道应该怎么办。心理指导：你好这种情况下你在晚上的时候多注意休息尽量的睡的早一点这样可能会使你的情况有所改善其实在白天的时候你可以喝一点茶或者是咖啡，也可以改善你的情况

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