问患者提问

每天都失眠怎么办呢？

我大学毕业之后就参加工作了，一直都在一个地方工作，直到前段时间因为一点事情，我就离职了，然后换了一个岗位，现在这个地方天天都忙的不可开交的，我的精神每天都绷着，闲杂弄的我都失眠了，这样要怎么办。每天都休息不好啊。想得到怎样的帮助：想知道每天都失眠怎么办？

提问时间：2022-03-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多？还是其他呢!导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查

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