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患者提问

运动出汗的好处。

最近一段时间想知道运动出汗的好处,请问运动出汗有什么好处?
提问时间:2020-10-21
医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    运动出汗的好处是促进血液循环。微微出汗就已经达到了合适的运动强度。如果出汗比较多会引起人体内代谢紊乱,不利于身体的健康。

    运动出汗还可以加速人体的新陈代谢,消耗很多的热量,起到减轻体重的目的。

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