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腰椎间盘突出可以怎么做来缓解疼痛？

三年前因生完宝宝后腰就疼去医院看医生说是腰椎间盘突出，在这3年里腰一直疼进2个月疼痛加重伴有腿部.臀部麻酸痛，腿站立时无力坐着的时候坐骨神经也麻痛难以忍受腰椎间盘突出可以怎么做来缓解疼痛？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关键是注意休息，注意保养，不能太劳累啦，不能睡硬板床。这个需要慢慢的自己多注意首先不能吹电风扇或者是空调，可以注意保暖的方式。
可以采取按摩针灸理疗可以捧着云南白药喷雾剂关键是自己要多注意不能剧烈活动

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