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上半身很瘦，下半身的腿粗粗的，小腿比膝盖处胖

上半身很瘦，下半身的腿粗粗的，小腿比膝盖处胖越长大，发现腿越胖。特别是小腿。把腿伸直，摸小腿的肉，觉得肉还挺软的。听说肉比较算比较容易瘦下去，是吗？希望名医给小妍一些指导或者给我一些目标计划，让我的小腿可以瘦下去～谢谢恩

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据上述情况可以通过每天坚持30-60分钟的游泳，跑步，侧卧做抬腿运动或仰卧做骑车运动，针灸，打瘦身针等方法瘦小腿。
意见建议：适当控制饮饮食，少吃高脂肪，含糖量高及含热量高的食物，避免暴饮暴食及久坐，饮食以清淡为主，吃东西要细嚼慢咽。

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